ID:1
加载中 ...
首页?>?健康?>?保健养生?>?正文

为你的乐活生活添几个窍门

2019-07-04 12:50:13 来源:下载什么app可以领红包信息网

  什么是乐活生活?小编认为应该是健康生活方式,你能从中收获身体健康。现代人的生活忙碌,常会忽视保健身体,所以导致很多疾病发生。如果你能拥有乐活生活,那健康就会得到保障,很多疾病就能有效防治。下文介绍了一些打造乐活乐居生活的小窍门,你可以来试试。

  点滴1 计划1次轻松的近途旅行

  首先要弄明白自己的旅行目的,趴在网上守候打折机票,拎着沉重行李赶飞机,又把土特产当负重练习的行为可能都会让你比平时更加疲惫。不要以为美好的风景只在刻满“xxx到此一游的地方”,车程在3个小时内的近郊甚至是家门口的花园角落,其实都可以让你放松下来,当你发现一块未被开垦的度假处女地的时候还会有十足的满足感。

  点滴2 创造1个读书的理由

  如果你没有读书的习惯,培养起来就要花些心思,一个舒适的沙发,一盏温暖的灯光,一杯清茶,先要营造一个美好的环境,不要怕被说成“伪小资”,你需要得到是自己重视自己的感觉。读的书目也千万不要是高深的大部头,建议从生活情调或是饮食情调读起,都更容易让你爱生活。

  点滴3 尝试1次木香调香薰

  如果你已经有点香熏的习惯,说明你还是十分热爱生活的,但是女性一般都贪恋玫瑰之类的花香味道,它们甘甜魅惑会让你觉得自己很柔软,这没什么不好,但是它们有时候过于甜腻反而让你的心难以平静,而像柏木松木之类的木香更沉静浑厚,当你不是为了迷情而只是想为自己点一盏香让自己平静放松的时候,它们就更适合。

  点滴4 学1个简单瑜伽动作

  不能要求每个人都如印度奇人,所以没必要难为自己,你要首先明白,练习瑜伽最重要的其实是调理整个身心,而不是要求你必须做到某个动作,好的瑜伽老师会告诉你——做一个动作的时候一定要先和自己的身心沟通,只有做起来舒服的动作才是最适合你的。所以,哪怕只是静坐冥想调息的最基础动作,只要你觉得能让你无比舒畅,你的此次YOGA练习也是满分的。

  点滴5 买1台小相机,做自拍狂人

  有一个时装人,她在穿衣镜的一侧放了一架相机,每天穿戴完毕出门前就对着自己单击快门,多年下来,她不仅从中看到时装的变迁,更从中看到自己的变化和成长。你不必像她一般这样准时遵守当作功课,但是利用自拍记录下自己变换的发型、心仪的衣衫是件很有趣的事,首先,它会让你知道什么样的打扮更适合自己,也不会让有的衣服压了箱底自己都想不起来,最重要的是,这些照片能让你的回忆更充实踏实,如果你没有写日记的习惯和时间,这更是一个很好的办法。

  其实打造乐活生活非常简单,你可以根据自己的需要和爱好,打造适合自己的健康生活方式,只要生活习惯好,生活就会更健康。千万不要觉得乐活生活是一件很难办到的事,只要你想改变自己的生活,那及努力做出改变。健康生活是你打造健康身体的前提,不容忽视哦。

  推荐阅读:笑一笑对你的健康会大有助力

关注手机下载什么app可以领红包信息网(http://m.16ik.com),了解更多下载什么app可以领红包新闻、旅游、教育、文化、房产、招聘、美食、交友、二手房、健康、理财、商业、科技等与生活密切相关的各种生活信息。

“下载什么app可以领红包信息网 - 湖北下载什么app可以领红包新闻信息专业门户网站”的新闻页面文章、图片、音频、视频等稿件均为自媒体人、第三方机构发布或转载。如稿件涉及版权等问题,请与

我们联系删除或处理,客服邮箱307816735&qq.com,稿件内容仅为传递更多信息之目的,不代表本网观点,亦不代表本网站赞同

其观点或证实其内容的真实性。

  • 声音提醒
  • 60秒后自动更新
  • 【5年来 我国在一带一路”相关国家新签对外承包工程合同额超过5000亿美元】“一带一路”倡议提出5年来,我国对相关国家直接投资年均增长7.2%,在相关国家新签对外承包工程合同额超过5000亿美元,年均增长19.2%。5年来,我国企业在“一带一路”相关国家建设境外经贸合作区共82个,累计投资289亿美元,入区企业3995家,上缴东道国税费累计20.1亿美元,为当地创造24.4万个就业岗位。( 经济日报)

    08:00
  • 【2018世界制造业大会】郑建邦说,这次首届世界制造业大会,确立了“创新驱动,制造引领,拥抱世界新工业革命”的主题,恰逢其时,意义重大。中国制造业发展取得举世瞩目的成就,放眼全球,未来制造业发展潜力巨大、前景广阔。中国愿意与国际社会一道共同面对全球产业竞争格局调整带来的巨大挑战,中国制造业发展也给世界各国带来重大合作机遇。

    08:00
  • 【“入摩”后北上资金净流入超千亿元】统计发现,在A股纳入MSCI以来的68个交易日中,北上资金累计净流入1037.12亿元。进一步梳理发现,随着A股纳入MSCI因子提升至5%,8月份北上资金明显加速了配置A股力度,净买入金额387.29亿元,创下“入摩”以来单月最高金额。与此同时,高达4621亿元的成交金额也刷新了年内最高纪录。(证券日报)

    08:00
  • 【 前8月我国出口汽车同比增长超两成 】 据海关统计,今年前8个月,我国机电产品出口6.01万亿元,增长7%,占出口总值的58.2%。其中,电器及电子产品出口2.64万亿元,增长7.8%;机械设备1.82万亿元,增长8.5%。同期,服装出口6627.8亿元,下降6.2%;纺织品5071.8亿元,增长2.8%。此外,钢材出口4718万吨,减少13.1%;汽车76万辆,增加22.3%。

    08:00
  • 商品期货夜盘开盘多数下跌,焦炭跌1.98%领跌。热卷、PTA跌逾1%。

    08:00
  • 【夜盘开盘,焦炭领跌】焦炭跌2%,热卷跌1.5%,PTA跌1.3%。沪镍、玻璃、螺纹、沪锌、郑棉、铁矿等跌幅居前。郑醇涨1.3%,豆一、沪铅、豆粕等上涨。

    08:00
  • 英国FTSE 100指数加速下跌,目前跌幅达0.8%。

    08:00
  • 德国7月季调后进口环比 2.8%,预期 0.1%,前值 1.2%。德国7月未季调贸易帐 165亿欧元,预期 195亿欧元,前值 218亿欧元。德国7月季调后出口环比 -0.9%,预期 0.3%,前值 0%。德国7月工业产出环比 -1.1%,预期 0.2%,前值 -0.9%。

    08:00
  • 德国7月季调后进口环比 2.8%,预期 0.1%,前值 1.2%。德国7月未季调贸易帐165亿欧元,预期195亿欧元,前值218亿欧元。德国7月季调后出口环比 -0.9%,预期 0.3%,前值 0%。德国7月工业产出环比 -1.1%,预期 0.2%,前值 -0.9%。

    08:00
  • 澳大利亚7月季调后房屋贷款许可件数环比 0.4%,预期 -0.1%,前值 -1.1%。

    08:00
  • 【 上市公司汇兑账本:2728股损益超63亿 】 上半年人民币汇率的大幅波动,一定程度影响了部分A股上市公司的业绩。Wind数据显示,A股已披露2018年半年报的逾3500家上市公司中,有2728家公告了汇兑损益,合计金额高达63.36亿。其中,1502家汇兑损益为负值,1226家为正值。其中,以纺织服装、贸易、家电等为代表的出口型导向的行业,逾6成企业因人民币贬值获得汇兑收益;而以航空公司为代表的多个具有美元负债行业,则因此遭受汇兑损失。(21世纪经济报道)

    08:00
  • 【2018世界制造业大会】中央统战部副部长、中华全国工商业联合会常务副主席徐乐江致辞。

    08:00
  • 据合肥网报道,今日,安徽省政府新闻办在北京国新办召开新闻发布会。经中央同意,2018世界制造业大会将于5月25日至27日在安徽省会合肥举行,2018中国国际徽商大会同期举办。据悉,安徽将以制造业为重点拟向国内外推介1000个合作项目。

    08:00
  • 【午盘商品普遍大跌 双焦重挫超4%】商品跌多涨少,盘面普遍飘绿。黑色系、有色金属、化工多数品种大跌,农产品走势分化。焦炭、沥青跌超4%,焦煤跌超3%,棕榈、沪锌跌超2%,动煤、沪锡、淀粉、玉米、鸡蛋、塑料、热卷、玻璃、PP跌超1%。铁矿涨超1%,郑油、郑棉、PTA、豆油、白糖等品种上涨。

    08:00
  • 【铁矿橡胶暴跌 空袭事件引金银大涨】午盘商品市场跌多涨少,黑色系领跌,铁矿跌超7%,橡胶、螺纹跌超5%,焦煤、焦炭跌超4%,热卷跌超3%,沪锌、沪镍、豆油、动煤跌超1%。美国对叙利亚发动军事打击,黄金白银短线上涨,涨超1%。

    08:00

推荐阅读